Меню
 

 

 

Вы не должны быть Богатыми, чтобы Поесть Хорошо: Правда о Вашем Бюджете Бакалеи

Много людей жалуются, что органические продукты являются более дорогостоящими чем обычный. Во многих случаях органические продукты оценены выше. Однако, люди не весят затраты еды здорового против затрат еды плохо. Американцы тратят миллионы долларов каждую неделю на " кофейня foods" - жирный lattйs и сладкий frappucinos, не говоря уже о бело-размолотом, сделка жирные печенья, которые соглашаются с ними. Если Вы должны были держать строгий бухгалтерский учет всех денег, Вы потратили на соду, пиццу, чипсы, печенья, и т. д., то вопрос не так, сколько вещи стоили, но где деньги тратятся.

И затраты только не останавливаются там. Опасности для здоровья фунгицида, пестицида, гербицида и химического residuals, найденного на обычных продуктах, были хорошо зарегистрированы. Управление по охране окружающей среды (EPA) полагает, что 60 % гербицидов, 90 % фунгицидов и 30 % инсектицидов являются канцерогенными. Такие вещества также ставят под угрозу нашу иммунологическую обороноспособность и являются подрывными к нашим эндокринным системам.

Но мало того, что обычные продукты более вредны из-за химических загрязнителей, они также менее питательны. Органический продукт последовательно показал значительно более высокие уровни питательных веществ, такие как витамин C, железо, магний и фосфор. Вы можете действительно поместить цену на безопасность продуктов, которые Вы и Ваша семья едите?

Есть способы поесть хорошо, не вынимая огромный укус из Вашего бумажника:

1). Присоединитесь к органическому кооперативу;

2). Пойдите в местные фермы, чтобы выбрать и купить новый, выращенный на местах продукт;

3). Контроль хранит как Торговец Joes, дисконтные продуктовые магазины, которые начали предлагать больший выбор органических продуктов;

4). Просмотрите секции купона в газете... все больше купонов бакалеи относятся к органическим продуктам теперь;

5). Сделайте два списка одним списком " non-negotiables" - продукты, которые Вы не будете ставить под угрозу на, и второй список пунктов, которые имеют меньший приоритет. Например: органические бананы не столь же важны как органическая земляника, поскольку ягоды тяжело распыляются и не защищаются толстой кожей.

6). Обработанные продукты часто входят в коробку, или может, предназначаться для единственных приемов пищи, и не сохраняйте хорошо как остатки. Органические, целые продукты с другой стороны предоставляют себя с большей готовностью тушеному мясу, супам, и кастрюлям, что означает больше остатков. Инвестиции времени в подготовке этих приемов пищи более чем восполнены в их многократном использовании в течение недели. Невероятные сбережения могут быть найдены в приготовлении этого пути.

7). И наконец, чем больше людей требует и покупает органические продукты, тем больше цены понизится!

Наконечник Пищи Здоровья Высшего качества: Помещенный эти низкокалорийные, питательно-плотные Суперпродукты наверху Вашего списка бакалеи:

? Травы зерна (как трава пшеницы)
? Ягоды (ягоды черники)
? Яйца от куриц находящихся на свободном выгуле
? Говядина Grass-fed/grain-free/organic, цыпленок, индейка, ягненок, оленина, бизон, и т. д.
? Рис и желтый белок горошины
? Белок молока козы
? Неденатурированный, почему белок
? Устойчивые отруби неочищенного риса
? Выращенные бобы и зерна, такие как каша (гречневая крупа)
? Ростки (люцерна или портят боб, например)