Скрытый Яд

Вы знали, что мог бы быть яд во многих из Ваших любимых продуктов, найденных на полках продуктового магазина всюду? Хлеба, крекеры, печенья, бары энергии, плоские маисовые лепёшки, замороженная пицца - только несколько примеров этих опасных продуктов. Яд в этих пунктах называют частично гидрогенизируемым жиром, часто называл жирные сделкой кислоты.

§ Причина Вы, чтобы сохранить жир и сжечь сахар

§ уровни Увеличения имеющих малую плотность липопротеинов (LDL) или " bad" холестерин

§ уровни Уменьшения высокоплотных липопротеинов (HDL) или " good" холестерин

§ Увеличение Ваше восприятие боли

К счастью, жиры сделки начинают появляться на информации пищи относительно небольшого количества продовольственных продуктов. Эта тенденция продолжит повышаться, поскольку закон входит в аффект в следующем году, вынуждая марки раскрыть количество жира сделки в обслуживание.

Однако, я держу пари, что Вы будете видеть продукты, рекламируемые как " низко в сделке жире " не влюбляйтесь в это.

Маленькое количество жиров сделки более вредно чем большее количество насыщенных жиров. Маленькое увеличение насыщенных жиров приводит к 17-процентному увеличению болезни коронарной артерии. Подобное увеличение жиров сделки приводит к 93-процентному увеличению!

Не делайте ошибку из еды их продукт только, потому что они там, или потому что " все остальные; Возьмите свое здоровье в Ваши руки и удостоверьтесь, что Вы читаете те лейблы!

Информация Автора
Кевин - личный тренер и тренер триатлона в Сан-Диего. Он имел личную учебную компанию, и консультировался в области пригодности больше 9 лет. Автор E-книги, Здорового Ожога, всестороннего жгущего жир плана относительно домоседов, конкурентоспособных атлетов, и любого промежуточный.