Изменение Ваших Предпочтений в еде
Поскольку все мы были подняты, съедая нездоровую пищу, хорошо большинство из нас, не легко изменить наши предпочтения в еде. Ваши предпочтения в еде развились начиная с детства, основанного на том, что приготовили Ваши матери или отцы и чем Ваша психологическая косметика была в течение того времени.
Продукты Вы едите и жаждете помощь, контролируют травму прохода и представляют беспокойство. Пища помогает заставить Вас чувствовать себя хорошо, когда Вы начинаете плохо себя чувствовать. Еда - естественный защитный механизм что использование мозгового тела, чтобы препятствовать Вам сходить с ума.
Я рассматриваю каждую вещь, которая была упакована, чтобы быть нездоровой пищей. Есть некоторые исключение, и Вы должны прочитать лейблы компонента тщательно. Очень немного изготовителей пищи и даже ресторанов готовят пищу с Вашим здоровьем в памяти. Конечно, они хотят удовлетворить Вас, но они не используют продукты, которые находятся в Вашем лучшем интересе.
Большинство людей ест нездоровую пищу 85 % времени и затем ест хорошую пищу другие 15 %. Это должна быть перемена этого - едят хорошую пищу 85 % и нездоровую пищу 15 % времени.
Чтобы иметь лучшее здоровье, вот, некоторые продукты, чтобы прекратить есть. Устраните эти продукты за следующие две - три недели.
* Молоко (обезжиренный или неполный также) - является слизью и кислотой, формирующей пищу. Молоко создает слизь в теле и делает жидкость лимфы (мы будем говорить о лимфе позже) в Вашем кислом теле, который привлекает паразитов и другие болезнетворные микроорганизмы. (Вместо миндального молока молока или молока коз) Рак процветает в теле, которое является кислым.
* Хлеб - белый хлеб - также формирование слизи и кислота. Это является также более трудным пройти через двоеточие и дает начало запору.
Сахар #1 добавка пищи. Сахар находится в больше всего продуктах, которые Вы покупаете.
* Сода (регулярный или диета) - чрезвычайно высока в сахарном или искусственном сахаре - 7 чайных ложек в могут. Большинство людей пьет более чем 35 галлонов ежегодно. Сахар - яд тела и приводит ко многим болезнь - диабет, тучность, разрушение зуба и osteoarthirtis и так далее.
* Сахар, также, исчерпывает Ваши B-витамины и кальций и магний от Ваших костей и зубов.
* Кроме того, так как сода находится в алюминиевых канистрах, алюминий может войти в соду, потому что большинство соды содержит фосфорическую кислоту. Алюминий был связан со старостью и болезнью Alzheimer.
* Кальций также выщелочен из Вашего тела, чтобы нейтрализовать фосфорическую кислоту. (его более здоровое, чтобы выпить соки всех видов) нет только никакого пути вокруг этого. Сода сосет здоровье прямо из Вашего тела.
* Регулярная соль (NaCl) - чрезмерное соленое потребление связано с высоким кровяным давлением, отёком, и неустойчивостью в полезных ископаемых в Вашей жидкости лимфы. Натрий, Na, в соли привлекают воду так больше натрия, который Вы едите, что больше орошают, Ваше тело будет держаться. (используйте морскую соль, у этого есть на 25 % меньше натрия, использовать низкий соленый соус сои, и травы к аромату Ваша пища)
* Большинство людей ест слишком много соли - более чем 10 000 миллиграммов в день. Мы только нуждаемся приблизительно в 200-300 мг в день.
* Лишняя соль находится также в связанном с почечными проблемами, сердечно-сосудистой болезнью, раком живота, и избытком, чувствительным, чтобы подчеркнуть.
* Продукты высоко в органическом натрии - яблоки, абрикосы, спаржа, зеленые, краснокочанная капуста, морковь, сельдерей, dulse, яичные желтки, рис., рыба, изюм, сокращает, и чечевица.
Поскольку следующие две недели пытаются добавить следующие продукты к Вашим предпочтениям в еде.
* холин - один из главных химикатов в нашей мембране ячейки.
* Это используется в наших мозгах, чтобы создать медиатор acytlcholine, который требуется для размышления и памяти. Рассмотрите пищу мозга лецитина.
* Это используется печенью, которая помогает предотвратить жирную печень. Жирная печень препятствует тому, чтобы Вы похудели вокруг Вашего живота.
* это помогает разбить жиры в крошечные кубки так, чтобы они были легко удобоваримыми и уменьшили Ваш холестерин.
* это помогает препятствовать холестерину цепляться за Ваши стены артерии.
* нефть семени льна - является эфирным маслом, омега 3. Это означает, что Ваше тело не делает это, и это необходимо для Вас, чтобы съесть это так, чтобы Вы могли жить без болезни или боли.
* это помогает детоксифицировать печень
* это стимулирует производство желчи. Помните, что желчь помогает к аварийному жиру так, чтобы печень могла лучше усвоить это.
* стимулируют тело, чтобы сжечь жир.
* сок яблока и яблоки - высоки в витамине А, в Калии и имеют других полезных ископаемых, которые усиливают кровь. Они содержат яблочные и tartaric кислоты, которые держат печень здоровой и продвигают хорошее вываривание. Яблоки помогают Вам похудеть, обеспечивая волокно и держа Вас регулярный.
* волокно - Вы нуждаетесь в 30-35 граммах волокна каждый день. Большинство людей только встает к 10-15 граммам. Волокно - продукты, которые уменьшают Ваше переходное время в двоеточии. Волокно помогает держать Ваше двоеточие чистым, уменьшить холестерин, удалить токсины из Вашего тела и устранить запор. Там у Вас есть это. Если Вы можете достигнуть этих изменений через один год, Вы заметите большое различие в способе, которым Вы чувствуете и здоровье, которое Вы имеете.
