Понимание Пищи
С выпуском новых диетических руководящих принципов, в форме новой пирамиды пищи, я все еще нахожу, что много людей фактически не понимают то, что фактически означает пища. Из-за этого диетические выборы могут казаться подавляющими. Еще больший беспорядок может быть произведен экстренным сообщением новостей наиболее удобного времени, которое только стремится обучить через умные кадры дня и причуды диеты, которые принуждают некоторых полагать, что все их ответы найдены в одной единственной "волшебной пище." Так, какова пища и как Вы можете понять это в пути, который помогает Вам применить это к Вашей жизни и к выгоде тех, Вы знаете и любите? Вот аналогия, которую я нашел полезным в обучении тех, кто посещает мое свободное в воскресенье ночью Запрос Хорошего здоровья.
Ваше тело функционирует в манере, подобной заводу сборки автомобилей. На том заводе устойчивый поток новых частей, правильных частей и частей в правильных отношениях друг к другу абсолютно необходим, чтобы держать тот завод открытым для бизнеса и бегущий гладко.
Что случилось бы, забыл ли кто-то в покупке предоставлять тому заводу рули? Автомобили были бы почти функциональны. Но из-за единственного дефицита части, тот автомобиль не был бы в состоянии выполнить его намеченную функцию.
Если бы это только случилось с несколькими автомобилями, то это вероятно не было бы грандиозное предприятие. Вы не видели бы признаков дефицита частей. Но что, если у того завода не было никаких рулей в течение всего месяца? Как о годе? Сначала завод вероятно закрылся бы, сообщество потерпит неудачу. Хорошие люди переехали бы, и "плохие элементы" наиболее вероятно примут город. Нехватка уравновешенных частей в конечном счете привела бы к страшным условиям.
Что случается, когда ячейки Вашего тела пропускают части?
Так снова, в продуктах есть выгодное сырье, которые наши тела используют, и потребность, выполнить жизненные клеточные функции.
Эти функции поддерживают нас.
Эти функции сражаются с болезнью.
Эти функции позволяют нам заживать.
Эти функции позволяют нашим ячейкам строить новые ячейки и все другие законченные материалы, которые необходимы для нормальной жизни и оптимального здоровья.
И их сырье называют питательными веществами.
Мы едим, чтобы предоставить наш доступ тела к питательным веществам.
К сожалению, наша пища не содержит питательные вещества, которые она когда-то имела в изобилии, таким образом это необходимо, чтобы добавить хорошую диету с качеством пищевое дополнение, чтобы гарантировать, что наши ячейки не страдают от дефицита частей. Мы должны все еще стремиться иметь хорошую диету, от так многих целых продуктов насколько возможно, с дополнением, являющимся средством добавиться, не занять место, льготы хорошей диеты.
Дейв Saunders - гарантированный пищевой педагог, тренер хорошего здоровья, член американской Международной Ассоциации Пищевого Образования (AIANE) и автора. Он - также хозяин еженедельной, общенациональной телефонной лекции по здоровью и пище.
