Меню
 

 

 

Благополучно Переходя От Планов Замены Еды

Замены еды были частью пейзажа диеты в течение многих десятилетий. Они помогли многочисленным людям похудеть, и что еще более важно они помогли людям изучить различие между здоровыми и нездоровыми пищевыми выборами. И количество и усовершенствования качества жизни могут быть кредитованы к понятию решений для замены еды.

Те, которые успешно положились на план замены еды, могут размышлять нежно над тем, как план помог обратиться к фундаментальному препятствию диеты: выбор, что поесть.

Одни из самых больших трудностей, с которыми человек, сидящий на диете сталкивается - если не самое большое - обнаруживает, что поесть, и что избежать. Ответ на последнего обычно легче, так как большинство опытных людей, сидящих на диете скорее хорошо знает о том, что они не должны есть. Все же их часто оставляют, задаваясь вопросом: что я должен съесть? Люди, сидящие на диете, которым достаточно повезло быть в состоянии ответить на это с простым: я поем, мои продукты замены еды часто видят, что их диеты преуспевают вне ее уязвимого младенчества [я].

Люди, сидящие на диете, которые полагаются на одну только силу воли, или следуют за плохо разработанным " fad" диета, часто не худейте. Наиболее, который обычно испытывают эти люди, сидящие на диете, обслуживание текущего веса, или возможно несколько потерянных фунтов, вероятно через водную потерю.

Как с большинством решений для потери веса, есть некоторые потенциальные ловушки, которые могут подорвать людей, сидящих на диете. И возможно самые нелепые из этих ловушек существуют для тех людей, сидящих на диете, которые выбрали маршрут замены еды, чтобы достигнуть их целей потери веса. Эта трудность объяснена, и решена, ниже.

Диеты, поддержанные планами замены еды, часто успешны; и здесь существует потенциальная проблема. Как только человек, сидящий на диете потерял его или её желательный вес, есть переходный период от пищи замены еды до " normal" пища. Без надлежащих пищевых добавок в месте, чтобы гарантировать, что этот переход является и гладким и долгосрочным, высокое число людей, сидящих на диете возвращается назад к их преддиете нездоровые предпочтения в еде. Результатом, как это ни прискорбно, является восстановление веса; и для многих людей, сидящих на диете, все же еще одна неудавшаяся попытка потерять фунты и [вторые] дюймы.

Вина за этот возвращенный вес типично, и неправильно, назначена на два источника. Первая цель для этой неуместной вины - план замены еды непосредственно, который обещал, что долгосрочная потеря веса все же очевидно была не в состоянии поставить. Вторая неуместная вина, и тот, который может сделать большинство повреждения, направлены к человеку, сидящему на диете непосредственно. Это только " другой failure", и сокрушительный удар по чувству собственного достоинства.

Однако, как отмечено выше, эта вина неверно направлена. Причина проблемы не ни план замены еды, ни нехватка человека, сидящего на диете силы воли. Преступник здесь был то, что, как только план замены еды сделал свою работу, не было никакой стратегии в месте, чтобы утверждать что выполнение по долгому сроку.

К счастью, там существуйте некоторые очень хорошо разработанные пищевые добавки и планы, которые поддерживают эту стратегию перехода. Эти пищевые добавки не бары леденца, изображающие из себя " энергия bars", или порошки белка, загруженные с калориями и полными граммами [iii].

Скорее эти подлинные пищевые добавки с научной точки зрения разработаны, низкокалорийные, полные пищевые решения. Таким образом, они могут использоваться, чтобы добавить еду, которая не укреплена с витаминами или полным белком, или они могут использоваться - без риска здоровья - чтобы заменить еду, когда здоровые пищевые выборы не доступны.

Замены еды доказали свою ценность в " сражение bulge"; тем более, что они предоставляют людям, сидящим на диете легкий ответ на вопрос: что я ем сегодня? Однако, это так же, как ясный, что период только после потери веса, когда программа замен еды прекращается, важен.

Слишком много людей, сидящих на диете оставляют без плана перехода, который позволяет им благополучно возвратиться к диете не пункты замены еды. К счастью для этих людей, и для будущих людей, сидящих на диете также, там существуют подлинные и с медицинской точки зрения спроектированные решения для пищевой добавки, которые соединяют этот промежуток, и помощь гарантирует, что трудное выигранное сражение потери веса - долгосрочная победа.

О PROTICA

ССЫЛКИ