Меню
 

 

 

Шестью Путями Соя Приносит пользу Вашему Здоровью

Соя, и большинство основанных на сое продуктов, являются пищевыми электростанциями. Соя - единственная пища завода, у которой есть все существенные аминокислоты, которых наше тело требует, делая ее полный белок. У продуктов сои нет никакого холестерина, и большинство высоко в волокне. У сои также есть много витаминов, полезных ископаемых, и фитохимических составов (как isoflavones), которые сотрудничают, чтобы создать многочисленную пользу для здоровья.

Исследование показывает, что ежедневное потребление по крайней мере 25 граммов белка сои и 30-50 миллиграммов isoflavones может улучшить и охранять Ваше здоровье. Это - эквивалент 1-2 порций продуктов сои день. Вот список свойств сои и как они могут положительно затронуть Вас.

1. Белок сои и isoflavones понижают LDL (плохое) холестерин и свертывание крови уменьшения (тромбоз), который уменьшает риск сердечного приступа и удара.

2. Белок сои и isoflavones обеспечивают антиокислители, уменьшают артерию, забивающую мемориальную доску, улучшают кровяное давление и продвигают здоровые кровеносные сосуды, который защищает тело от свободного радикального повреждения, повышает иммунную систему, и понижает риск атеросклероза (укрепление артерий), сердечная болезнь, и гипертония (высокое кровяное давление).

3. Разрешимое волокно сои защищает тело от многих пищеварительных связанных раковых образований, таких как двоеточие и ректальный рак. В то время как ее isoflavones может защитить тело от многих связанных с гормоном раковых образований, как грудь, эндометриальная (утробный) и рака простаты.

4. Белок сои увеличивает способность тела сохранить и лучше поглотить кальций в костях. В то время как его isoflavones медленная потеря костной массы и расстройство кости запрещения, которое помогает предотвратить osteoporosis.

5. isoflavones сои помогают телу отрегулировать эстроген, когда этот гормон уменьшается или колеблется, который помогает облегчить много менопаузальных и признаков PMS.

6. Белок сои и разрешимая помощь волокна регулируют уровни глюкозы и почечную фильтрацию, которая помогает управлять диабетическими условиями и почечной болезнью.

Авторское право © 2005 Monique N. Gilbert. Все права защищены.

Био Автор...



sell dumps